弹钢琴,手指始终无法放松怎么办??

2019/04/23
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  相信很多成年人或者琴童刚学的时候,不管老师也好还是旁人也好,总会说这么一句话,放松,放松,别紧张!可是越提醒自己放松,越是紧张!尤其是双手,从远处看,当双手紧张的时候,你的肩部、肘部、腕部一定是不和谐的!那如何解决双手紧张的问题呢?

  首先是何为放松的问题。刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指,就是手指的第一个关节不能打弯,为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。但实际上,除了这手指的第一个关节以外,整个手臂的其他部分都应该是放松的。弹琴的时候要用到整个手臂的肌肉,一般人的力量把琴弹响绝对是不成问题的。所以这里的关键是需要对于肌肉的灵活性的掌控,而僵直的肌肉是绝对做不到这一点的。

  一般练习的方法:

双手自然放在琴键上。首先放松双肩,自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了;然后放松上臂;肘关节,切忌两肘夹着身体弹琴;手腕;手掌;手指的后一个关节。完毕之后动一动,感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上,整个手臂都可以不受限制地轻轻活动,也没有酸累的感觉。然后弹下一个单 音,再次检查自己的放松状态,双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶,琶音,和弦。特别要强调,和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。都练习完之后应该会比较好了,可以试一试原来弹起来会累的曲子。如果这样练习太枯燥,可以把你喜欢的曲子的段落穿插进来,用同样的方法很慢很慢地单手弹一弹。

  任何人都可以看到,当手在放松状态时,手指的第一关节是自然立住的。造成手指立不住的原因有两点:一个可能是手臂的重量压迫造成的,另一个可能是由于手指用力弹琴造成的,那么如果让学生强行把手指立住,就必须另外在手指第一关节加力,是不是会造成在手上更用力?使手更紧张?一方面强调手指立住,一方面又不停的强调手要放松。于是一些学生出现了放松了站不住,站住了不放松的现象。

  总结:

  弹琴的时候很难保持长久的放松,于是手就出现紧张的现象。因为肌肉的紧张会使手的反应速度和敏感程度下降,手的紧张必然会直接影响弹奏的速度和音乐的色彩,同时由于手的反应能力减弱,会造成音乐表现不能得心应手。如果解决这种问题,不仅要寻求合理的使用力量,而且还要进行大量的放松练习,这样的学习不仅进步很缓慢,而且在整个学琴的过程中,会经常遇到各种各样的困难,使学琴变得很艰难。力度必须依靠肌肉的紧张来实现,我们在教学中强调弹奏力度和放松的本身就是很矛盾的。而且,这种松紧的调整只是理论上可行,由于人的注意力和心理问题,恰到好处的松紧状态时较难达到的。

 

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